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  5月19日，教育學(xué)院陽光心理志愿服務(wù)隊(duì)前往家園社區(qū)為小朋友們開展以“情緒萬花筒”為主題的心理健康活動(dòng)。本次心理健康活動(dòng)旨在幫助孩子們認(rèn)識(shí)自己的情緒、接納自己的情緒。

  在活動(dòng)開始之前，志愿者們先帶領(lǐng)小朋友進(jìn)行“搶板凳”的熱身小游戲，隨著志愿者播放的音樂，小朋友們圍繞事先擺放好的板凳繞圈，音樂停止時(shí)搶板凳直至剩下最后一人，小朋友們熱情高漲，積極參與。

  熱身小游戲結(jié)束后，活動(dòng)正式開始。志愿者讓小朋友們在情緒蛋糕上涂色，用畫筆表達(dá)自己的情緒，小朋友們都認(rèn)真作畫，用不同的顏色代表不同的情緒。

  本次活動(dòng)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)在于幫助孩子感受和分享更多的情緒體驗(yàn)，通過圖畫形式的活動(dòng)，讓孩子感受情緒的產(chǎn)生過程，知道面對(duì)不同的事件會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，了解自己的情緒特點(diǎn)和表現(xiàn)，為后續(xù)分析情緒產(chǎn)生的原因和進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)做好準(zhǔn)備。

  小朋友們涂色完成后，主動(dòng)在大家面前分享自己的“情緒蛋糕”，講解自己的繪畫內(nèi)容。在本次活動(dòng)中，我們發(fā)現(xiàn)四年級(jí)的學(xué)生自我意識(shí)逐漸加強(qiáng)，他們遇事容易生氣，情緒不夠穩(wěn)定。我們教育他們要用積極的心態(tài)來對(duì)待問題，讓他們體會(huì)到有時(shí)換個(gè)角度看問題，會(huì)使人心情愉快。本次活動(dòng)的目的正是為了讓孩子們了解情緒的多樣性和自己的情緒特征，認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒對(duì)自身的影響，學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己的情緒。（教育學(xué)院 田鑫 胡雨晴）